Когда начинает болеть грудь при беременности и нормально ли это?

Гормональные изменения, начинающиеся сразу после зачатия нужны, чтобы подготовить организм женщины к вынашиванию, рождению и вскармливанию ребенка. Такие серьезные перестройки организма могут сопровождаться неприятными ощущениями, такими как боль в груди. Это нормальное явление, которое не является причиной для беспокойства.

Когда начинает болеть грудь?

Боль возникает далеко не у всех беременных. Все зависит от уровня гормонов и других физиологических особенностей организма будущей матери. Чаще боль проявляется в первом и последнем триместре.

В первом триместре появление болезненных ощущений свидетельствует о начале гормональной перестройки организма, усилении роста железистых клеток, которые в будущем будут производить молоко.

Боль в последних триместрах связана с началом продуцирования молока, что и создает неприятные ощущения. У некоторых женщин неприятные ощущения могут сопровождать весь срок беременности, хотя случается такое довольно редко.

Характер боли

Боль в молочных железах, которую можно считать физиологически нормальной характеризуется такими особенностями:

• Покалывание.
• Распирание.
• Тяжесть.
• Набухание.

Она практически никогда не бывает резкой и сильной, ощущения относятся скорее к неприятным, чем к болезненным. Боли не сопровождаются другими симптомами (повышение температуры, слабость). Если боли резкие, пульсирующие, сопровождаются нехарактерными для беременности проявлениями (местное покраснение груди, лихорадка) - немедленно обратитесь к врачу.

Всегда ли при беременности болит грудь?

Неприятные ощущения на различных сроках беременности возникают практически у всех. Но длительные либо достаточно сильные боли появляются далеко не всегда. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и протекания беременности.

Чаще боли появляются у женщин склонных к нарушениям менструального цикла, который сопровождается болью внизу живота и другими неприятными симптомами. Также достаточно высока вероятность их появления при первой беременности, так как она требует масштабной перестройки всего организма.

Еще один фактор, способствующий появлению боли – неправильно подобранные бюстгальтеры. Поэтому выбору этой детали одежды для беременных нужно уделять особое внимание.

Как долго это продолжается?

Сроки возникновения и продолжительность неприятных ощущений в груди у беременных строго индивидуальны. Но в большинстве случаев она возникает на 4-7 неделе вынашивания. Закономерностей в продолжительности болей медиками не установлено.

То есть после появления боли, она может продолжаться в течение всего периода беременности и даже вскармливания. Это нормальное явление, которое не опасно для здоровья.

Но важно понимать, что болезненность может быть последствием каких-то нарушений либо заболеваний. Поэтому при появлении неприятных ощущений лучше сразу проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые возможные неприятности.

Читайте по теме:

Как меняется грудь во время беременности по неделям.

Как уменьшить боль?

Уменьшить болезненные ощущения можно используя следующие способы:

• Ношение комфортного белья. Нужно выбрать максимально комфортный бюстгальтер – без косточек, швов, с расширенными лямками. Лучше выбирать изделия из натуральных тканей, без дополнительных вставок и элементов декора.
• Постоянное использование бюстгальтера. При выраженной болезненности груди его не нужно снимать перед сном. Это позволит улучшить кровообращение груди и будет способствовать уменьшению неприятных ощущений.
• Водные процедуры. Груди нужно ежедневно промывать теплой водой со специальными косметическими средствами, которые не раздражают кожу.
• Физическая активность. Простые упражнения для верхних конечностей будут способствовать улучшению крово- и лимфотока в груди, что позволит заметно снизить неприятные ощущения. Достаточно эффективны различные дыхательные упражнения.

Еще один хороший способ уменьшить боль – регулярное закаливание молочных желез. Проводить его можно со II-го триместра беременности. Можно применять контрастные водные процедуры, «воздушные ванны». Они улучшат общее состояние тканей груди, будут способствовать снятию неприятных ощущений.

В любом случае, перед использованием этих методик лучше проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет правильно оценить ваше состояние и подскажет наиболее эффективные способы уменьшения болезненности в груди.

Читайте по теме:

Питание во время беременности: по неделям и триместрам

Какие витамины пить беременным в 1, 2 и 3 триместре