Показатели артериального давления отражают физическое воздействие крови на стенки крупных сосудов. При любых его отклонениях от нормы, понижении или повышении, человек может чувствовать себя плохо. Какое давление считается пониженным: у женщин менее 90/55 мм рт. ст., а у мужчин ниже 100\60 мм рт. ст.
С низким давлением довольно часто сталкиваются не только взрослые, но и дети. Не всегда низкие показатели АД говорят о наличии патологии, иногда достаточно полноценного отдыха, чтобы нормализовать свое состояние. При низком АД не стоит сразу впадать в панику, очень важно ориентироваться на свое самочувствие, и только ввиду этого принимать меры.
Почему понижается АД у здорового человека? К наиболее частым причинам понижения давления относят: умственное или физическое переутомление, частые стрессы, депрессии, реакция на изменение погоды (жаркий климат). А также, генетическая предрасположенность, реакция на лекарственные препараты, кровотечения.
Для каждого человека существуют своя норма артериального давления. И нужно ориентироваться только на эти цифры. Когда давление понижается, могут проявиться такие симптомы, как:
Если проявились вышеуказанные симптомы, то необходимо предпринять меры. Плохое самочувствие нельзя игнорировать: давление обязательно нужно повышать. Болезнь влияет на работу организма: наблюдаются сбои в функционировании сердца и недостаток поступающего в мозг кислорода. При низком давление резко ухудшается память, концентрация внимания, а также умственные способности. Это обусловлено тем, что к мозгам поступает недостаточно крови и активность органа снижается. Люди с гипотонией более склонны к депрессивным состояниям, они раздражительны и подвержены постоянным переменам настроения.
1.Напитки:
- чай, можно черный и зеленый, с добавлением молока;
- кофе, в молотом виде. Растворимый вариант кофе не подойдет;
- коньяк, не более 50 гр.
2.Настойки из трав. Такие настойки не подходят для «скорой помощи» при пониженном давлении. Обычно курс составляет месяц. Для нормализации давления.
- настойка элеутерококка, пьют утром;
- настойка женьшеня;
- китайский лимонник.
3.Массаж. Есть 4 основные точки, чтобы быстро повысить АД:
- центральная часть затылка;
- подушечка мизинца (практически его кончик);
- место, где расположена сонная артерия;
- между губой и носом.
4.Психотерапия.
5.Контрастный душ.
6. Иглорефлексотерапия.
7. Лечение основной патологии, которая привела к пониженному АД, например, гипотиреоза (пониженного количества гормонов надпочечников) и др.
8. К препаратам, которые повышают давление относят: Кофеин, Мидодрин, Камфора и т.д.